12 октября 2022
Команда по фристайлу «Истины», под руководством тренера Мальгина Константина Валерьевича проводит заключительный предсезонный сбор на базе в Головино.
Фристайлисты активно готовятся к предстоящему зимнему сезону. Проводятся тренировки по общефизической и специальной подготовки
Ребята занимаются на роликовых коньках, ведь именно они помогают натренировать координацию, а это залог достижения успехов в этом виде спорта. Наблюдать за тем, как исполняют сложнейшие технические элементы спортсмены - одно удовольствие!!
Если вы думаете, что подготовка проходит с одними роликовыми коньками, то это не так! Ребята уделяют большое внимание силовой и скоростно-силовой работе, проводят тренировки на выносливость, тренируют баланс!
Как же готовятся наши спортсмены в межсезонье:
1.Батутная подготовка
2. Тренировки на воде
3. Силовая подготовка, работа с собственным весом и отяжелителями
4. Прыжки на воздушную подушку
5. Роликовые коньки
6. Тренировки на слэклайне
7. Кросс и велосипед
8. Тренировки на растяжку
9. Акробатическая подготовка
Фристайл зимний вид спорта, но летняя и месезонная подготовка крайне важна для достижения успеха!
Тренер Константин Мальгин: "Группа выполнила весь тренировочный план на межсезонье и готова к зимнему сезону. Все спортсмены здоровы и настроены к работе на лыжах, к подготовке и участию в соревнованиях."
Фристайлисты активно готовятся к предстоящему зимнему сезону. Проводятся тренировки по общефизической и специальной подготовки
Ребята занимаются на роликовых коньках, ведь именно они помогают натренировать координацию, а это залог достижения успехов в этом виде спорта. Наблюдать за тем, как исполняют сложнейшие технические элементы спортсмены - одно удовольствие!!
Если вы думаете, что подготовка проходит с одними роликовыми коньками, то это не так! Ребята уделяют большое внимание силовой и скоростно-силовой работе, проводят тренировки на выносливость, тренируют баланс!
Как же готовятся наши спортсмены в межсезонье:
1.Батутная подготовка
2. Тренировки на воде
3. Силовая подготовка, работа с собственным весом и отяжелителями
4. Прыжки на воздушную подушку
5. Роликовые коньки
6. Тренировки на слэклайне
7. Кросс и велосипед
8. Тренировки на растяжку
9. Акробатическая подготовка
Фристайл зимний вид спорта, но летняя и месезонная подготовка крайне важна для достижения успеха!
Тренер Константин Мальгин: "Группа выполнила весь тренировочный план на межсезонье и готова к зимнему сезону. Все спортсмены здоровы и настроены к работе на лыжах, к подготовке и участию в соревнованиях."